Ensemble pour le bonheur municipal
Outils et publications
Retour à la liste

L'Abc de la formation d'un club de marche

L'Abc de la formation d'un club de marche
25 mai 2011

Télécharger document (414 ko)

 

La marche est sans contredit l’activité physique la plus populaire auprès des Québécois. Elle est peu coûteuse et accessible aux personnes de tous âges, peu importe leur condition physique. Pratiquée de façon régulière, la marche constitue un moyen efficace d’adopter un mode de vie actif.


Toutes les raisons sont bonnes pour marcher: réfléchir, garder la forme, favoriser une meilleure digestion, observer la nature ou rencontrer des amis. Certains aiment marcher seuls, d’autres préfèrent marcher en groupe car, pour eux, cela signifie amitié, sécurité, assiduité, valorisation et motivation.


Vous préférez marcher en groupe? Vous désirez mettre sur pied votre propre club de marche? Cette troisième édition du guide est conçue pour vous aider dans vos démarches. Il vous accompagne dans les différentes étapes et vous suggère des principes de base et des idées pour démarrer votre projet. Suivez l’ABC proposé et bon succès dans vos activités! 

Recherche
Filtrer
Design web par Egzakt